Bolinho fit de chocolate e banana

Olá meus amores!

Depois de (algumas) mensagens a pedir uma receita mais fit, trago-vos uma receita (SUPER) fácil de bolo de chocolate e banana mais-ou-menosfit!

Ficou saboroso e é super fácil!

Ingredientes:

  • 6 colheres de sopa de flocos de aveia 
  • 3 ovos médios
  • 2 bananas maduras médias
  • 1 colher de café de azeite
  • 1 colher de sopa de whey sabor brownie (não porque seja necessário introduzir whey seja me que receita for, mas porque achei que daria um sabor agradável. Se não tiverem/usarem whey na vossa alimentação não coloquem!)
  • 2 colheres de sopa de cacau magro em pó
  • 1 colher de chá de fermento (não coloquei porque não tinha, mas para que ele cresça um bocadinho, convém colocar)
  • Morangos qb (opcional)
  • Côco Ralado qb (opcional)

 

Preparação:

  • Misturar todos os ingredientes e fazer com que a banana fique bem triturada.
  • Verter para uma forma forrada com papel vegetal (Utilizei uma forma de silicone rectangular, forrada com papel vegetal, mas usem a que tiverem, simplesmente convém que seja de tamanho mais pequeno do que as dos bolos ‘convencionais’)
  • Levar ao forno pré-aquecido a 180º durante 20-25 minutos
  • Enfeitar ao vosso gosto

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Espero que tenham gostado e que experimentem aí por casa! Por aqui a cozinha ficou com um cheirinho maravilhoso!

Um grande beijinho,

a miúda dos Caracóis

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